现在就是很容易陷入精神内耗之中，明明继续去做，大胆去做肯定有收获，但是就是不敢，犹豫。

找各种方式逃避，找各种理由退缩。

今天去骑车溜达，锻炼了身体，放松了心情，但是在主要的事件上毫无进展。

当然也不能总陷入悲观，总是批评，一切的目的还是找到合适的解决方法。

首先，当前第一个问题，确认当前主要任务就是找对象。

至于教学工作，完成基本任务就行了，只能说师傅领进门，修行在个人，我也不想，也懒得天天看他们背书，当然该认真备课，该准备论文评职称都得赶紧去做。

这周出去学习后，感觉自己最近一年的上课还是太水了。

而且不能持之以恒，现在确实在教学成绩上有压力，但是还可以克服，每天抽出点时间来搞一搞标准化流程，然后坚持落实就行了。

其次，

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